面接の練習方法は？一人でできる練習のやり方を解説

面接の練習が一人でできれば、医療求人への就職や転職にも役立ちます。
質問にスムーズに返答できるようになるためには、適切なやり方の実践だけでなく、何度も練習を重ねることが大事です。

今後、医療求人への応募を考えている方のために、面接の練習を単独でこなす方法をまとめました。
本記事を読めば面接で失敗しないポイントを確かめられます。
仕事をお探しの方は、ぜひとも参考にしてください。

一人でもできる面接の練習方法

一人で面接の練習ができるようになると、本番に向けた対策が自宅でもできるようになるため、おすすめです。
効果的に練習を進めるためには、回答を深堀りしたりブラッシュアップしたりするなど、具体的なプランの構築が重要になります。
以下では面接の練習でのポイントを6つ紹介します。

回答を深掘りしながらイメージする

面接の練習で大切なのは、回答の深堀りです。
面接官の質問に対し、より具体的な形で答えれば、好印象を与えられるでしょう。
深堀りの方法は以下のとおりです。

1. 自己PRや志望動機のような頻出質問への回答をシンプルに書き出す
2. 書き出した内容に対し、理由や具体的な例などを見出す
3. ほかの回答と矛盾がないかをチェックする

自身の回答に説得力を持たせるためには、以上の作業が大切です。
メモを交えながら、面接で何を答えるかを検討してください。

回答を可視化する

回答の可視化とは、想定質問への答えを書き出すことです。
文字に示すことで、面接官に何を伝えるかをはっきりできます。

可視化の方法は主に箇条書きと文章化の2つです。
自分に合ったやり方で、面接官に伝えたい要点を洗い出してください。

面接での回答時は、話し言葉が望ましいといえます。
「業務を遂行した」のような書き言葉で話すと、面接官に堅苦しい印象を与えるかもしれません。

質問への答えは要点を明確化し、面接の本番で答えるときは話し言葉を心がけるスタンスが理想です。

回答を声に出してブラッシュアップする

本番でスムーズに質問に返答するためには、想定した回答を声に出すことが大切です。
質問に答える練習を重ねれば、考えていることを面接官に伝えやすくなるからです。
声に出して質問に答える練習のポイントは次の3つになります。

• 回答の長さ
• 声量
• 話すスピード

回答は一つの質問につき、1分（350文字前後）程度が推奨されます。
声量は一つひとつの言葉がはっきりと聞こえる程度にしてください。
小さすぎると聞こえづらく、大きすぎても面接官が不快に思う可能性があります。

また話すスピードは早すぎないように注意してください。
面接官に答えをしっかり伝えられるだけの話し方を心がけましょう。

録画や録音をして確認する

面接の練習をしている様子を、録画または録音することも大切です。
面接の練習中の動画をスマートフォンで録れば、改善点がわかります。
姿勢や声の大きさ、表情などをチェックしてみましょう。

面接では第一印象や受け答えの様子が大切です。
スマートフォンがあれば対応可能なので、ぜひ実践してください。

鏡で表情をチェックする

面接の練習時は、鏡で表情を確かめてください。
話すときにどのような顔をしているかを把握するためです。
自身の表情を客観視すると、無意識に顔が強張っていないかを確かめられます。

鏡に映った自分に話しかける感じで、質問への回答を声に出してみましょう。
面接官からの質問に答えるときの、理想の表情を探るためです。
緊張から顔が強張りすぎないための練習にもなります。

アプリを活用する

面接練習のために、アプリの活用も大切です。
メモ帳やドキュメントアプリなどでは音声入力モードを使って練習できます。
アプリ内機能であるマイクを有効にすれば、回答内容がテキスト化されるしくみです。

近年は面接練習に特化したアプリも開発されています。
例えば、バーチャル面接官による質問の読み上げ機能を持った、面接練習用アプリなどです。
利用者は読み上げられた質問に答えることで、本格的な練習につながります。

また、質問のカスタマイズが可能なアプリもあり、想定された問いかけへの対処に効果的です。
効率よく練習をすすめるためにも、スマートフォンのアプリを積極的に使っていきましょう。

Web面接の練習方法

近年はWeb面接をする企業も見られます。
面接官に好印象を持ってもらうことは、オンラインでも重要です。
姿勢や表情・話し方などに気をつけながら、練習を重ねてください。
Web面接の練習の仕方を以下にまとめました。

Web面接の練習ポイント

Web面接の練習で気をつけるべきポイントは、次の3つです。

• 姿勢や表情
• 話すときの動作や抑揚
• 録画を見返してチェック

それぞれの詳細を、順番にみていきましょう。

姿勢や表情に気をつける

Web面接では、パソコンの画面越しに、自分がどう見られているかの意識が大切です。
そのため姿勢や表情が重要になります。
オンラインでは目線が合いづらかったり、音声が遅れて伝わったりと、対面では起きないようなリスクに対処しなければなりません。

例えば目線が面接官へ向いた状態にするには、カメラへの注目が大切です。
目線がしっかりとカメラをとらえていれば、面接官と真剣に向き合っていると受け止められるでしょう。
音声がズレる可能性も考えながら、明瞭な言葉でしゃべることを心がけてください。

話すときは動作や抑揚をつける

Web面接で話すときは、動作や抑揚がカギです。
身振り手振りを交えることで、対面の面接と同じように伝えられます。
対面ではあまり意識しないポイントですが、Webでは身振り手振りも重要です。

回線の不具合や表情によって、うまく言葉を伝えられない可能性も考えてください。
そこで積極的に動作や抑揚をつけることで、面接官に興味を持たせることが大切です。

録画を見返してチェックする

対面同様、Web面接での練習中も自身を録画してください。
自分が面接官からどう見られるかを意識するためです。
面接時のパソコンの使い方に慣れる意味でも、本番に即した練習を心がけましょう。

録画チェックでは、自身の客観視ができます。
普段意識していない欠点に気付けば、改善のきっかけにもなります。
表情や話し方などから欠点が見つかったら、すぐ解決に取り組んでください。

Web面接の練習方法

オンライン面接は画面越しでのやり取りです。
一人で面接の練習ができれば、医療求人への就職や転職にも役立ちます。
質問に返答できるように適切なやり方の実践だけでなく、何度も練習を重ねることが大事です。

Web面接の練習方法は、基本的に対面と変わりません。
自身がどう見られているかを研究し、正しいスタイルを極めることが重要だからです。
オンラインを使った面接での2つのポイントを、以下にまとめました。

動画撮影や事前に本番で使用するツールを使用して練習する

Web面接の練習では、本番で使うツールを用いてください。
適切なツールを使い、動画撮影を兼ねた練習が大切です。

本番直前までツールの使い方がわからないと、設定等に苦戦し、想定した回答をうまく伝えられないおそれもあります。
本番で焦らないためにも、あらかじめツールの使い方に慣れてください。

練習は動画撮影をしながら進めることが推奨されます。
自分自身のアクションを見ることで、表情や話し方の改善につながるからです。
Web面接を控えている場合でも、対面同様に本番を意識したシミュレーションが重要になります。

第三者に表情や話し方を見てもらう

Web面接でも練習時は、第三者に様子をチェックしてもらいましょう。
自身の表情や話し方が、周囲からどう見られているかを知るためです。
他人から欠点を指摘されたら、すぐ改善に取り組みましょう。

また、表情や話し方に限らず、回答が自然かも確かめてもらってください。
他人に協力してもらうことで、姿勢や回答のブラッシュアップをはかることができます。

面接対策で押さえておきたいポイント

練習前には、面接対策のポイントを把握しましょう。
例えば明るく話すことを心がけたり、頻出質問に回答する準備を整えたりすることなどが大切です。
有用な面接対策に関して、5つのポイントをまとめました。

明るく話すことで好印象を与えられる

面接時は声の出し方を意識するだけでも、印象が変わります。
そのため、練習時から、ワントーン明るく話すことを心がけましょう。
普段より少し大きな声で話すと、明るい雰囲気を出すことができます。

加えて「ああ」「えっと」などの、余計な言葉をなるべく出さないようにしましょう。
このようなたどたどしい受け答えは、面接官にとって良くない印象を与える可能性があります。
以上を避けるためにも、面接の練習段階で回答をある程度まとめておきましょう。

明るく話すためには、質問にどう答えるかまで意識してください。

頻出の質問を把握しておく

質問への回答をスムーズにしやすくするためにも、面接で出てきそうな質問をあらかじめ想定しておきましょう。
頻出質問の例には、以下が挙げられます。

カテゴリ	主な詳細
学生生活	・学生時代に力を入れたことやその理由 ・上記を取り組んだなかでの困難や課題解決方法 ・学生時代の学びを社会へどう生かすか
自己PR	・自身の強みやそれを示すエピソード ・自身の強みを社会へどう生かすか ・大切にしている価値観とそのきっかけ ・長所や短所に加え、短所改善への取り組み
志望動機	・5年後または10年後キャリアビジョン ・企業選びの基準 ・志望先の業界や企業を選ぶ理由 ・取り組みたい仕事 ・他社の選考状況

このように学生生活や自己PR、志望動機に関してさまざまな頻出質問があります。
少なくとも表中で挙げられている質問への回答はまとめておきましょう。

練習時から身だしなみや姿勢に気をつける

スーツを着るときは、清潔感のアピールが欠かせません。
そのため、面接練習の段階から、身だしなみや姿勢を意識しましょう。

身だしなみではスーツの着こなしに注意です。
シワや汚れが目立っていたり、着方が乱れていたりすると悪印象になります。

また、姿勢が猫背になっていると、面接官に良い印象を与えられないので注意です。
背筋を伸ばし、元気良く見せることを心がけてください。
ほかにも笑顔や声の大きさなどにも気を配りましょう。

採用面接で良い印象をアピールするため、身だしなみや姿勢は普段の生活から気をつけてください。

表情も意識する

面接の練習段階から、表情も意識してください。
特に面接官の目を見るように心がけることが大切です。
会話をする際に目と目を合わせることは、コミュニケーションの基本的な礼儀でもあります。

表情は口角を上げるのがポイントです。
笑顔を見せながら、明るく振る舞うように心がけましょう。
鏡を通して、話しているときの表情をチェックし、最善のスタイルを見つけてください。

常に本番を意識して練習する

面接の練習は、常に本番を意識してください。
本番ならではの緊張感に備えるためです。

企業の採用面接の雰囲気に押され、練習でできたことが本番でうまくできないケースもあります。
本番の緊張感をしのぐには、充分なシミュレーションが欠かせません。

練習だから失敗しても良いと思わず、本番を想定して本気で取り組むことが大切です。

【これはNG】間違った面接の練習方法について

面接の練習方法が間違っていると、本番でうまくいかない可能性があります。
例えば回答を丸暗記したり練習だけで満足したりすると、成果を出せないおそれがあるのです。
ここでは面接の練習でやってはいけないことを2つ挙げ、それぞれの詳細を解説します。

回答を暗記しない

面接の練習でやってはいけないことの一つが、回答の丸暗記です。
丸暗記したとおりに話そうとすると、棒読みになる可能性があります。
以上の状態では、面接官に熱意が伝わらない可能性もあるので注意が必要です。

回答を想定するときは、一字一句セリフを覚えようとしないでください。
回答の要点だけを押さえておき、自分の言葉で話せるように練習しましょう。

練習をしただけで満足しない

練習を重ねることは大切ですが、意識して取り組むポイントがないと正しい面接の仕方は身につきません。
やみくもに回数を重ねるだけで満足しないよう、状況によって意識する点を明確化しましょう。

例えば、ある日は表情を良くする練習に専念したり、またある日は面接官にわかりやすい受け答えを試したり、といった具合です。
目的意識を持ちながら練習を進めることが、面接の成功につながります。

面接の事前練習により得られるメリット

面接の事前練習では、以下のメリットを得られます。

• 落ち着いて本番に挑める
• 自然な受け答えが可能になる
• 他者からの評価や見られ方がわかる
• 喋り方を改善できる

ここでは以上の4つについて、それぞれの詳細をまとめました。

落ち着いて本番に挑める

面接の練習をすれば本番で慌てる心配も抑えられます。
練習段階で質問や雰囲気を想定できれば、緊張のリスクを下げられるからです。
緊張しがちなら、練習の積み重ねでメンタルを鍛えましょう。

落ち着いて本番に挑めるようにするには、入出から退出までのシミュレーションがおすすめです。

本番を意識した流れで練習を進めれば、実際の面接も落ち着いてこなせるでしょう。

自然な受け答えが可能になる

面接の練習をすれば、自然な受け答えができるようになります。
練習のとおりにやろうという意識が働くからです。

また、面接練習は、自分の話の要点をまとめて、相手に明確に伝えるうえでも効果的といえます。
たとえ予想になかった質問が来ても、自身が面接官に伝えたいことをはっきりとさせておけば、問題なく対処できるでしょう。

他者からの評価や見られ方がわかる

ほかの人からの評価や見られ方がわかるのも、面接練習のポイントです。
第三者の視点から評価してもらうことで、本当の良い点や改善点などがわかります。

特にマナーや姿勢・声の大きさの3点は他者からの評価に関わるので、ほかの人に面接の練習を見てもらい、意識ができているか確かめてもらいましょう。
このように面接練習は、印象改善のトレーニングにもなります。

喋り方を改善できる

面接の練習は、喋り方の改善にも効果的です。
面接は話し方も評価対象なので、練習による改善が大切です。

気をつけてほしいのは話のスピードやトーン、声量などになります。
以上を念頭に置きながら、相手に好感を持たれる話し方も見出してください。
これもほかの人にチェックしてもらい、改善点があれば取り組むことが重要です。

面接の練習を重ねることで、理想の話し方を見つけられるでしょう。

面接を成功させるために有効な練習をしよう

医療求人の面接に成功するには、好印象を与える練習が大切です。
練習を重ねることによって、本番で失敗するリスクを抑えられます。

面接の練習では質問を想定し、回答の要点をまとめておくことが大切です。
また、仕事探しでは、企業側に好印象を与える努力も欠かせません。
話し方や表情など、面接官への印象に関わる部分も確かめておきましょう。

それぞれのポイントを意識しつつ、ぜひとも良い練習を重ねましょう。